Le Trispeed offre des entraînements pour tout le monde et pour tous les niveaux - débutants, avancés, ambitieux.
Tout intéressé peut s´entraîner selon sa motivation et ses objectifs - seulement course à pied, seulement natation, tous les trois sports, etc.
La participation aux compétitions est facultative.
En tant que membre actif du club, vous aurez une propose d´entraînement/programme pour la semaine ou le mois envoyé par mail.
COURSE À PIED
Où: Stade de foot (piste) à Mamer
Quand: Mercredi à 19.00h
Entraînements spécifiques techniques et intervalles.
Préparation spécifique selon la saison et les objectifs des athlètes - cross, 10k, semi où marathon.
NATATION
Où: Piscine du Lycée Josy Barthel à Mamer
Quand: Mardi et jeudi à 19.00h (hors vacances scolaires)
Entraînements avec accent sur
*la technique
*l´endurance
*la force
*la vitesse.